Frisk hele dagen: Slik bevarer du energi og velvære gjennom arbeidsdagen
Små grep som gir deg mer energi, bedre fokus og økt trivsel gjennom hele arbeidsdagen
Menn
Menn
Helse
Energi
Arbeidsliv
Velvære
Livsstil
5 min
Føler du deg tom for energi før dagen er omme? Med enkle vaner for kosthold, pauser og balanse kan du holde både kroppen og hodet i gang fra morgen til ettermiddag. Få tipsene som hjelper deg å bevare overskuddet – hver dag.
Jørgen Hansen
Jørgen
Hansen
Helger med balanse – finn ro mellom aktivitet og hvile
Finn den gode rytmen mellom gjøremål og hvile – og gjør helgen til din beste kilde til energi.
Menn
Menn
Livsstil
Helg
Balanse
Velvære
Mental Helse
3 min
Helgen skal gi rom for både aktivitet og ro. Lær hvordan du kan skape en balansert helg som gir deg overskudd, inspirasjon og tid til å hente deg inn – uten at dagene forsvinner i stress eller stillstand.
Melvin Strøm
Melvin
Strøm
Kjærlighet på din måte: Forstå og uttrykk din og din partners kjærlighetsstil
Lær hvordan du og partneren din kan forstå hverandres måte å vise og ta imot kjærlighet på
Menn
Menn
Kjærlighet
Forhold
Kommunikasjon
Parforhold
Selvutvikling
4 min
Kjærlighet handler ikke bare om følelser, men også om hvordan vi uttrykker dem. Oppdag de ulike kjærlighetsstilene, finn ut hvilken som passer deg og partneren din, og lær hvordan denne innsikten kan styrke forholdet deres.
Maia Rydland
Maia
Rydland
Pappas samtaler om følelser: Slik snakker du åpent med barna dine om sårbarhet
Når pappa tør å vise følelser, lærer barna at sårbarhet er en styrke
Menn
Menn
Foreldreskap
Fedre
Følelser
Sårbarhet
Familie
4 min
Mange fedre synes det er vanskelig å snakke om følelser, men nettopp derfor er det så viktig. Denne artikkelen gir deg råd og inspirasjon til hvordan du som pappa kan åpne opp, bygge tillit og skape et trygt rom for ærlige samtaler med barna dine.
Marius Aass
Marius
Aass